| به گزارش ندای انقلاب، از دیدگاه طب سنتی، پاکسازی و خروج مواد زائد بدن دو حالت اصلی دارد، یا به‌شکل طبیعی مانند دفع عرق، ادرار، مدفوع ... یا به‌شکل غیر‌طبیعی و با هدف درمانی توسط پزشک متخصص است.دفع گوارشی، ادرار، تعریق و دفع ترشحات مخاطی به‌ترتیب به پاکسازی گوارشی، خون و اعضاء کمک می‌کنند؛ اگر دفعی بیش از حد نیاز چون اسهال، تکرر زیاد ادرار و تعریق زیاد باشد یا به‌عکس کاهش دفع در یبوست‌ها و احتباس ادرار و عدم‌دفع عرق صورت گیرد، تعادل مواد بدن به‌هم می‌خورد و کسالت و بیماری رخ می‌دهد؛ در این صورت با انجام تدابیر تغذیه‌ای و ورزش زیر نظر طبیب می‌توان در درمان این کسالت‌ها گامی مؤثر برداشت.تدابیر عمومی دفع مواد زائد از بدنــ افراد برنامه منظم غذایی و در نتیجه ساعات هضم و جذب و دفع مشخصی داشته باشند.ــ در صورت نیاز و احساس دفع به آن پاسخ داده و از تأخیر انداختن دفع گوارشی و ادراری پرهیز شود.ــ در صورت تعریق, برای باز ماندن منافذ پوست به‌موقع عرق را بشویند.ــ از مصرف مواد خشک و یبوست‌زا مانند مواد کنسروی، شور و پرادویه و پنیرهای کهنه پرهیز شود.ــ در برنامه غذایی آش‌های سنتی (به جز آش رشته) را بگنجانند.ــ ورزش فراموش نشود.ــ ماساژ کف پا و شکم، کمک زیادی به دفع می‌کند. ــ از موقعیتهای استرس‌زا و خشم‌آور پرهیز شود. در صورتی که مواد زائد در بدن تجمع یابد و طبیعت بدن قادر به دفع آنها نباشد، با راهنمایی و تجویز طبیب می‌توان از روشهای درمانی پاکسازی استفاده کرد.منبع : تسنیمانتهای پیام/ |  |
↧
راهکارهای ساده برای «دفع مواد زائد» از بدن از دیدگاه طب سنتی
↧